Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige manier van yoga en biedt een mooi tegenwicht aan onze Westerse (Yange) levensstijl. Yin Yoga brengt balans in ons leven. Het brengt ons terug naar onszelf. We vinden innerlijke stilte en een zachtere versie van onszelf. Het zorgt ervoor dat we meer in het moment zijn en de gedachtestromen die we allemaal zo goed kennen tot rust kunnen brengen.

Tijdens de Yin Yoga, als we zachter worden en ons terugtrekken in onszelf, kunnen emoties onverwachts naar boven komen drijven. Oude onverwerkte ervaringen zijn opgeslagen in diepere lagen van ons bindweefsel, ook wel fascia genoemd. Yoga opent deze weefsels en brengt onverwerkte emoties naar de voorgrond. Het mooie is dat we deze emoties beginnen te zien als iets wat komt en gaat en dat we deze oude opgeslagen emoties kunnen omarmen.

Tijdens de Yin Yoga doen we houdingen waarbij we het bindweefsel oprekken en vastzittende energie laten stromen. De Yoga sequences zijn gebaseerd op de meridianen, bijbehorende organen en de seizoensindeling volgens de Taoïstische vijf elementenleer.

De lessen vinden plaats in kleine groepjes (max 6 personen) in onze sfeervolle yogaruimte of indien mogelijk buiten in de tuin.

Voor meer informatie klik op Waar, wanneer en tarief